do pracy

[...] nudnej imprezy przedstawienie dla wszystkich, nie powinno nikogo złościć, a jedynie zmobilizowac organizatorów oraz zatwardziałych i skorumpowanych działaczy do lepszej pracy!!! A faktem jest ze dobrzy zawodnicy z czasem (albo po "wpadkach" w IPF) i tak odchodzą do konkurencyjnych federacji. Po co są w ogóle takie głupie [...]

[...] małą wiedzę i kiepsko wyćwiczoną tą umiejętność , a są ludzie którzy podchodzą do tego poważnie i po 2latach mają już pewną wiedzę i w miare dobrze potrafią skupić się na pracy mięśni . Trening z taką ilością serii i powt moze być na masę i na rzeźbę , wszystko i tak zależy od diety (ujemny bilans na redukcji , dodatni na masie ) . Aczkolwiek [...]

Jeżeli bedziesz sie skupiał J/W na rozwiazaniach kulturystycznych to bedziesz blokował swój rozwój w zapasach , mikrourazy beda cie skutecznie spowalniały i zniechecały do dalszej pracy . zobacz i przeczytaj na temat treningu pod SW http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] kilka miesięcy co uodporni Cię do wakacyjnej pory, miód, citrosept, ecomer/iskial - okres stosowania identyczny jak w przpadku czosnku, rutinoscorbin/scorbolamid, owoce & warzywa, i najważniejsze - tzw "wygrzewanie organizmu/się", Jak istnieje możliwość wolne z pracy, co z pewnością korzystnie wpłynie na proces "leczenia"!

zrobiles za***isty progres, pamietam twoje pierwsze fotki dawane na forum, a pozniej kolejne sesje - prawidlowosc zostala, jest ciagle coraz lepiej. Wykresl z nicka "fat" i bierz sie do dalszej pracy, efekty sa bdb.

[...] to odkrycie,poprzez swoje zachowanie w klatce jest nielubiany i ja to rozumiem,sam kibicowałem Rampageowi,no ale juz po pierwszej rundzie widac bylo "co jest pięć". W Japonskim systemie pracy jest takie powiedzenie:"there is no best,only better",to do nowej generacji:D Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2011-09-25 05:46:20

[...] grubość 1 cal, Podstawa to zwykła deska ;-) Koszt stosunkowo niewielki, kupowałem tylko te kantówki i deskę. Rurka "pożyczona" z pobliskiej budowy, kilka wkrętów wziąłem z pracy(a nawet jakbyś nie miał w domu to w castoramie kosztują grosze). Aha, pomocne bardzo okazało się u mnie to coś na kurtki,szale itp dlatego że podpora wchodzi na wcisk w [...]

[...] za dawnych czasow tez sie walilo.Bardzo wiele wartosciowych ludzi przeszlo na IS ze wzgledu na braki odzewu ze strony admina sfd Moim zdaniem jesli nie ma sie czasu prowadzic takiego forum to nalezy pomyslec nad sprzedaza wtedy osoba ktora by przejela moze by miala wiekszy zapal do swojej pracy i swoich pieniedzy a nie bezsensownie tracic ludzi

[...] 1,5 kg warzyw dla odkwaszenia ,0,5 + posilek 800 kcal to troche rozpycha zoladek) Moral jest taki : jedz jak chcesz, a jak dostrzegasz zalety wielu posilkow to je mozesz wykorzystac. Ja widze same zalety i jedna wade , duzo pracy w kuchni. I juz dawno do tego przywyklem :D:D:D:D:D:D Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-05-12 16:39:03

[...] dla Darka Szukaly za pomysl i wykonanie merytoryczne. Sklepom, w ktorych wiedza sprzedawcow nie stoi na jakims zaawansowanym poziomie napewno sie przyda takie narzedzie pracy. Przy doborze kilku preparatow wychodzi troche niedokladne dawkowanie, ale to przeciez tylko program i nie moze uwzgledniac wszystkich aspektow wspomagania, bo to [...]

Codziennie wypijam 1,5 l muszynianki, zacząłem jeść więcej warzyw i owoców i zastanawia mnie czy dodatkowe witaminy olimp nie dorzucić do tego i na pewno jakiś magnez może ten polomag b6 max. Piję dużo kawy w pracy 1-2 kubki do tego codziennie rowerem w tyg ok 100 km i siłka 3x chyba będzie git z tymi pigułami ?

[...] tam ubyło.... może sie nieznam, może fotka tego nie oddaje. Proszę o rade, po prawie miesiącu diety mam zamiar nadal ją kontynuować chce dołączyć do tego siłownie 1godz. po pracy i bieganie..... powiem tak mimo tej wagi i ogólnie bardzo lubię się pożadnie zmęczyć(być spoconym także) i dlatego moje pytanie brzmi: czy zaczynać bieganie od [...]

ok czyli podsumjmy bo sie troche pogubilem nitrobilon plus kreatyna 6 tyg cylk potem moge zarzucic bcaa i zma i jeszcze cos do tego moge dorzucic??bialko i gainera postaram sie odlozyc i starac jesc nawet dobre posilki w pracy polecasz cos do bcaa z czym mozna to polaczyc??a jaki dlugo moge brac bcaa i zma??musza byc jakies przerwy??

Właśnie moje 5h pracy szlag trafił :( Czyli mam wliczać do kalkulatora sobie wszystko dzień wcześniej tak, żeby bilans się zgadzał i zamknął w 2000 tysiącach?

Miałem to samo przez 3 tygodnie , ćwiczyłem pracowałem jakoś z tym bólem , zrobiłem przerwę od ćwiczeń i pracy 4-5 dni i przeszło samo . Zero problemu teraz , zrób podobnie a jak nie będzie przechodzić to do lekarza . Zdrowia

stosowanie fosfokreatyny powinno byc ograniczone do czasu bezposrednio poprzedzajacego wykonanie wysilku fizycznego (z czasem pracy do 30s.), preparat nalezy przyjac na 10-15 minut przed wysilkiem, lub w przerwie miedzy kolejnymi wysilkami -jej przyjmowanie moze byc korzystne w konkurencjach, gdzie istotne znacznie ma sila eksplozywna dlugotrwale [...]

siłka przekozak,pracownicy mają na czym mase robić po godzinach pracy } A tak serio ta ławka ustawiona pod suwnicą Smitha w pozycji do wyciskanie na barki to Raptor czy jakaś nowość

Ból po prawej stronie kolana przy zgieciu, czasami robi sie opuchlizna wewnątrz (czuć taką gule przy dotknięciu) nasilane przez przenoszenie ciężkich przedmiotów w pracy + dużo chodzenia oraz przy kucaniu i innych czynnościach związanych z zgięciem kolana. Jeżeli chodzi o dzień, w którym nie pracuje to jest powiedziałbym i nawet, że dobrze. Nic [...]

[...] widzialem np na necie nadaja sie dla goscia ktory jest 2 lata w cyklu bez przerwy... tego nie trzeba napierac ile wlezie. pozatym nie rosnie sie od towaru tylko od ciezkiej pracy, duzej ilosci jedzenia, i porzaadnego snu. dobre odzywki to preparaty bialkowe,weglowodanowe,mixy,aminokwasy, cala reszta sie na***** nadaje wg mnie. sterydy? [...]

[...] , wiec chyba brał za duzo kratyny ze go tak zalalo,sc ostanio sobie rozkminilem ze trening z wolnym ciezarem spowolni szybkosc bo miesnien zacznie sie przzwyczajjac do innej pracy (dynamika i sila statyczna to inne gory do zdobycia wiec na jedna wchodzac schodzisz z druggiej i ze nie mozna wszstkich srok za ogon trzymac) ale przeciez w wadze [...]